“吸烟有害健康”，这句话咱们从小听到大，每包烟上都印着。世界卫生组织把烟草成分列为“一类致癌物”。但烟草的历史和烟民的心态，却充满了讽刺。

烟草，曾经的“良药”: 你知道吗?烟草以前是药!古书说它能治肚子疼、出血、发炎。它刚来中国时，还被当成“药草”。结果吸进人体，它变成致命的“毒药”。真是天使变恶魔。

烟民，曾经的“讨厌”: 小时候，看大人抽烟，觉得奇怪。长大后，觉得抽烟很酷。工作了，自己也上瘾了，成了小时候讨厌的样子。这转变，打脸不?烟草致癌，它有几大“杀手锏”。

尼古丁，控制你的瘾: 尼古丁，让你上瘾的家伙。它进入身体，穿过血脑屏障，刺激神经，让你爽一下。但这感觉只有两小时。然后你又想抽。它还会破坏DNA，让你得病。

多环芳烃，致癌的元凶: 多环芳烃，烟草里的“致癌大佬”。致癌全程都有它，像个黑手，推动癌症发生。

不稳定氧化剂，助纣为虐: 点燃香烟，烟雾里都是氧化物和自由基。它们破坏DNA和蛋白质，扰乱身体代谢，帮着癌症发展。

烟草致癌的过程: 点燃香烟，产生颗粒和液滴。它们像小恶魔，飘在空气中，附着到衣服、头发、鼻子、嘴巴、皮肤上。二手烟也致癌。烟雾进入肺部，参与血液循环，和血红蛋白结合。这会影响血红蛋白工作，导致缺氧。烟雾的代谢物还赖在体内，很难排出。有些成分还会到肝脏、肾脏。

尼古丁排出去了，但多环芳烃、氧化剂和自由基却留下。吸烟越多，时间越长，有害物质就在肺、肝、肾、血管里堆积。这些器官就受损了。健康的肺变黑，肺、肾、血管变硬，老化加速。

吸烟的危害，看得见 注意力不集中，没精神，牙齿变黄，口臭，嗓子哑，打呼噜，肺活量下降。这些都是吸烟的后果。它还会引起慢性病、呼吸道疾病和癌症。吸烟破坏身体，让你生病。

吸烟减寿，用数据说话: 肺癌发病率和死亡率很高，吸烟是